Blog Detail

Manfaat buah bagi kesehatan

Buah buahan yang ada di sekitar kita mengandung banyak vitamin, mineral ,serat, rendah kalori, dan lemak. Daftar di bawah ada manfaat dan khasiat buah-buahan untuk kesehatan tubuh.

Apel: mempunyai banyak serat, baik untuk kesehatan kulit dan dapat mencegah dari rasa lapar,Melindungi Paru dan Mencegah Asma, Pengikis Kolesterol dan Melawan Kanker.

anggur: mengandung vitamin A, C, dan kalium bisa meningkatkan energi alami dalam tubuh, Anggur sangat kaya antioksidan dan antimikroba. Kandungan zat gizinya tergolong excellent dan mampu menangkal berbagai penyakit. Manfaat lain, buah ini dapat meningkatkan gairah seks dan melelapkan tidur.

Mangga: Menyehatkan Mata, membantu Proses pencernaan, Meningkatkan memori dan Makan mangga dapat membuat kulit Anda lebih lembut dan bercahaya.

Pisang: sangat bermanfaat untuk mengembalikan stamina, tenaga untuk kerja otot, dan menghilangkan rasa lelah

Jeruk: Dilengkapi dengan vitamin C, asam folat dan potasium

Banyak sekali manfaat buah-buahan untuk kesehatan tubuh